夏天到了，西瓜是我们餐桌上少不了的水果。西瓜味甜多汁，除此之外，它还有很多的营养价值。下面就为大家详细介绍一下西瓜的功效。
1. 降低血压
西瓜中含有丰富的钾元素，而钾元素有助于降低血压,有利于心血管的健康。
2. 润肺止咳
西瓜中含有丰富的维生素C,维生素C对于呼吸系统的保护，有利于润肺止咳。
3. 美容养颜
西瓜所含的瓜氨酸对皮肤有保湿作用，能够使色素沉着的皮肤变得白皙。同时，瓜氨酸还能够调节身体内部的代谢，延缓皮肤的老化。
4. 促进消化
西瓜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进消化，缓解便秘。
5. 补充水分
西瓜所含的水分可达90%以上，每100克西瓜的糖分仅为7.6克左右，而热量却不高，适量食用西瓜可以为身体补充水分。
