生活中，我们常会遇到挫折和失败，它们可以来自职场上的竞争，感情上的波折，或是一些突发的变故，这些都是我们难以避免的，但我们可以学会面对挫折。
1.正视挫折：面对任何一次挫折，首先第一步是正视它，不要惧怕，更不要逃避，要清楚地认识到问题所在。通过调查、分析，在总结中寻找到症结所在，才能有针对性地采取措施。
2.调整心态：正确的面对任何一次失败和挫折，首先需要对自身有一个正确的认识，对事实进行一个清醒和理智的认识，同时应当有信心，相信自己可以克服它。
3.重新规划：在经历了一次失败和挫折之后，我们应当重新规划自己的计划，调整心态，对未来进行新的规划和安排，找到新的目标和希望。
4.不断学习：在经历失败和挫折之后，我们应当多去思考问题，及时总结教训，吸取教训，并且不断地学习新的知识和技能，才能更好地应对未来的挑战。
面对挫折，我们应当勇敢迎接，积极面对，不要轻易放弃。当我们不断地在学习和成长中，我们便能不断创造自己的价值，变得更加坚韧，更加成熟。
