香瓜，又称哈密瓜，是我国新疆的特产水果之一。香瓜甘甜爽口，肉质细嫩，营养丰富，是人们非常喜爱的水果之一。除了口感好，香瓜还有许多的营养和功效，今天我们来一起探秘香瓜的功效与作用吧！
功效与作用
香瓜富含维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养成分，有清热解毒、生津止渴的功效，对人体有很多好处。
1.滋润肺、清肺热
香瓜含有丰富的水分和维生素C，维生素B等，有降温清热的作用，对于秋燥引起的痰咳、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。
2.美容养颜
香瓜含有一定的胡萝卜素，能有效的预防视力下降，并可以使皮肤变得更加细嫩，有美容养颜的作用。
3.抗氧化、强化免疫
香瓜中含有丰富的抗氧化剂，能够减少自由基的影响，对人体有益处。此外，香瓜中还含有丰富的维生素C，能够强化人体免疫力。
4.降血压、清理肠道
香瓜中含有丰富的钾元素，能够帮助降低血压，并且富含膳食能纤维，有助于促进肠道蠕动，有清理肠道的作用。
注意事项
虽然香瓜有很多的好处，但如果吃过量的话，也会增加肾脏的负担。所以我们在享受香瓜美味的同时，也要注意适量食用。
