泥鳅在中国被称为淡水鱼之王,是很多人喜爱的食材。今天,我们来介绍一道简单易做又美味的泥鳅做法:清炖泥鳅。
清炖泥鳅是一道很清淡的菜品,适合于喜爱清淡口味的人食用,而且做法简单,不需要花费太多的时间和精力。
所需食材:
- 泥鳅500克
- 香菜适量
- 老姜适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 清水适量
做法:
- 干净的泥鳅洗净备用;
- 老姜切片备用;
- 锅烧热加入泥鳅,料酒焯水后捞出;
- 锅内留少许底油,加入老姜试香,放入泥鳅,翻炒几下;
- 加入清水,加盖用中火煮10分钟;
- 用盐调味,洒上香菜即可食用。
清炖泥鳅不仅口感鲜美,而且营养丰富,富含优质蛋白质和多种微量元素,对身体非常有益。