正常胎心率的意义
孕妇都很关心宝宝是否健康，其中胎心率是一个关键指标。正常情况下，胎心率应该在每分钟120-160次之间。如果胎心过缓或过快，都有可能意味着宝宝的健康出现了问题。
怎样保持正常胎心率
孕妇可以通过以下方法帮助宝宝保持正常胎心率：
- 饮食：健康饮食是保证宝宝健康的关键。孕妇应尽量避免食用高糖、高脂的食物。
- 运动：适当的运动可以促进孕妇身体的血液循环，从而帮助胎儿的心脏发育。
- 放松：孕妇情绪的稳定对宝宝的发育至关重要。可以适当地做一些轻松的活动，如听音乐、阅读等。
通过以上方法帮助宝宝保持正常胎心率，可以提高宝宝的健康水平，也减轻了孕妇的不安情绪。
