早餐是一天中最重要的一餐，为身体提供所需的能量，早上吃的早餐好不好决定了全天的精神状态和健康程度。但是，很多人早上都赶时间，喜欢吃方便的快餐，其实坚持吃早餐不难，更重要的是要吃营养健康的早餐。下面介绍几种简单营养的早餐，快来试试吧！
1.土司夹蛋饼
做法:取一片土司，撒适量芝士粉，放入烤箱烤香（时间不要长过份），煎蛋，夹入土司中即可。
2.麦片牛奶饮品
做法:用半杯米糠，加入一杯水，不断搅拌直到开水倒入热气蒸发后，再倒入适量的比例麦片，搅拌后温水后加热，再加入适量奶粉即可。
3.早餐燕麦粥
做法:倒入适量燕麦片，加入清水，用中火煮到燕麦开花即可。可以根据口味适量加入糖、牛奶、桂皮等。
