孕妇能吃乌梅吗？建议不要食用

乌梅中含有多种有益健康的成分，如有机酸、维生素、矿物质等，常被用于烹饪、制药等。但是对于孕妇来说，却存在一定的食用风险。由于乌梅本身性质温热，食量大了容易上火，而孕妇本身就是比较容易上火的人群，所以专家一般建议孕妇不要食用乌梅。此外，乌梅有一定的收敛性，能够促进肠道蠕动，若孕妇吃多了，容易引起胀气、便秘等情况。

虽然乌梅也有一定的营养价值，但是考虑到孕妇身体的特殊性，为了安全起见，还是建议孕妇在孕期坚持健康饮食，避免食用一些有争议的食品，尤其是不明确是否安全的食品。