黄芩苷，也称为黄芩甙、栀子苷，是一种黄酮类化合物，常见于黄芩根和栀子中，其具有抗炎、抗病毒、免疫调节等多种作用。
近年来，黄芩苷已经成为许多人重视的保健品成分。研究表明，黄芩苷能够抑制多种细胞内外病原体的生长繁殖，包括细菌、病毒等，同时能增强机体对抗病毒的免疫力。
而且，黄芩苷还具有一定的抗氧化作用，能够清除自由基，减轻身体的氧化压力。因此，长期食用或适量补充黄芩苷可以对免疫系统有一定的调节作用，从而降低感染风险，同时增强身体的自我防御能力。
黄芩苷对提高免疫力非常有帮助，但需要注意的是，黄芩苷并非万能的药物，对于想要提高免疫力的人群而言，饮食均衡、生活规律等基本原则同样重要，建议在专业人士的指导下进行合理的养生和保健。
