随着年龄的增长，40岁以上的人应当注意滚滚血脉所带来的身体健康问题。生活中，难免出现血脉不畅、心脏疾病和中风等疾病，更加需要重视起来。究竟应当如何预防呢？下面，让我们一起来了解一下。
什么是滚滚血脉？
所谓滚滚血脉，就是指血液在人体中的流动情况。如果血液流动正常，身体各个器官都能够得到足够的营养和氧气，从而保持正常功能。如果血液流动受阻，就可能导致各种健康问题。
滚滚血脉的健康问题
40岁以上的人因为人体免疫力和器官功能逐渐下降，所以滚滚血脉相对来说也不如年轻时畅通。如血液中胆固醇和三酸甘油脂水平升高，血液变得黏稠，容易引发心脑血管疾病。因此建议40岁以上人群注意以下问题：
- 坚持运动：适当的锻炼可以提高心肺功能，加快血液循环，增强免疫力。
- 调整饮食：饮食上可以控制脂肪、胆固醇和三酸甘油脂等营养素的摄入，增加膳食纤维的摄入。
- 减少心理压力：心理压力导致体内释放肾上腺素和肾上腺皮质素等荷尔蒙，让血压升高、心跳加快加重冠心病和心肌梗塞。
- 定期体检：每年体检一到两次，及时了解自己的身体状况，哪里需要调整与保养。
